人到中年想长命,推举3种美食,弥补养分,排毒

日期:2021-01-12   

3、将牛奶倒入碗里,用微波炉加热到35度左右。

4、核桃仁用开水泡十五分钟剥皮备用

青椒鸡蛋

1、在碗里倒入面粉,并加入酵母粉,拌匀。

6、将牛奶,黄油,鸡蛋液加入面粉中搅匀,饧至20分钟左右。

材料:核桃仁,木耳,芝麻,橄榄油,白醋,白糖,盐和香菇精。

3、只有葱白切丝

香蕉薄饼

6.把炒好的鸡蛋放入青椒中翻炒平均,调入味精即可。

6、参加盐跟香菇精适量,橄榄油两小勺,白醋半大勺,白糖半大勺拌匀即可,今天才知道,白醋放藿香正气水里,还有这么棒的妙用,

2、加入3勺糖,马经高手坛

4、鸡蛋打至蓬松起末。

9、将香蕉泥包入薄饼内即可出锅。

材料:鸡蛋、青椒、盐、油、姜、蒜、味精

做法:

跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便领有金山银山,都不如身材健康如山。占有个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生活中,坚定杜毫不好的生涯方法,愿你的身体天比天健康,长命又幸福。好了,起来看下今天的资讯。

2. 锅中放油烧热,(油温不要高)倒入蛋液炒熟铲出待用。

做法:

4. 将青椒切丝。

3. 青椒两个去蒂去籽洗清洁。

做法:

7、将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固。

资料:中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙。

5、将黄油化 成液体状。

木耳拌核桃仁

1、筹备原料

8、将香蕉捣碎成泥。

5、把原料倒入盆中。

1. 将鸡蛋打入碗中,调入盐,加少许的水打散。

5.锅中流油烧热,放入姜、蒜炒香。而后放青椒丝炒熟,调入盐。

2、泡发好的木耳焯水过凉备用